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RÉSERVATION EN LIGNE  H24  &  7J/

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LE SAUNA & SES MASSAGES

Pour un parcours de soins complet Bien-Être & Renforcement immunitaire

LA SÉANCE SAUNA

SOLO ou DUO

Une chaleur sèche qui détend et détoxifie

MASSAGES & SAUNA

SOLO ou DUO

Le bienfait des Massages marié à la chaleur pour un soin parfait

TARIFS

LA SÉANCE SAUNA 

1 & 2 personnes

INFORMATIONS 

Tous les consommables à usage unique vous sont fournis (drap de bain, serviette de sauna, gel douche hypoallergénique, slip et bustier corporel).

Les douches sont comprises.

Une théière vous est offerte ( 24 infusions à choisir selon vos goûts ou café ) + eau 


SAUNA SOLO 1H

35 €

ACHETER MA SÉANCE SAUNA

Solo 1h

en 1 ou 3X sans frais

SAUNA DUO 1H

50€

ACHETER MA SÉANCE SAUNA

Duo 1H

en 1 ou 3X sans frais

MASSAGES & SAUNA

1 & 2 personnes

FORMULE BASIC

EN SOLO OU EN DUO

L'EXPRESS

1 H 10

Cette formule vous permet de venir seul(e)  pour profiter d'un agréable moment de détente et de relaxation, de détoxifier votre corps tout en renforçant  votre immunité naturelle pour votre bien-être général  rapidement.


Cette formule combine en un minimum de temps, l'essentiel des bienfaits pour un regain d'énergie immédiat. 

C' est le choix idéal pour une remise en forme EXPRESS !


TARIFS

EN SOLO

70 €

MASSAGE DOS & JAMBES : 40 MIN

SAUNA : 30 MIN

ACHETER MA FORMULE BASIC SOLO

en 1 ou 3X sans frais

EN DUO 

120 €

1 Massothérapeute

MASSAGE DOS & JAMBES : 40 MIN

SAUNA : 30 MIN

ACHETER MA FORMULE BASIC EN DUO

en 1 ou 3X sans frais

FORMULE CLASSIC

EN SOLO OU À DEUX

 L' ESSENTIELLE 

2 H 

Cette formule vous permet de venir seul(e) ou à 2 pour profiter d'une séance de massage Personnalisé et d'une séance de sauna Finlandais. 

Si vous souhaitez venir en duo, vous serez à tour de rôle en soin et séance sauna pour cette prestation.


Une formule qui permet de réunir les bienfaits du massage Personnalisé sur mesure couplé à la détente et effets protecteurs et renforçant du sauna.

C' est le choix idéal  pour  une remise en forme ESSENTIELLE !


TARIFS

EN SOLO

105 €

MASSAGE PERSONNALISÉ : 1 H

SAUNA : 1H 

ACHETER MA FORMULE CLASSIC SOLO

en 1 ou 3X sans frais

EN DUO 

200 €

1 Massothérapeute

MASSAGE PERSONNALISÉ : 1 H 

SAUNA : 1H  

ACHETER MA FORMULE CLASSIC EN DUO

en 1 ou 3X sans frais

FORMULE SUPRÊME

 EN SOLO OU À DEUX 

LA COMPLÈTE

2 H 30

Cette formule vous permet de venir seul(e) ou à 2 pour profiter d'une séance de massage Personnalisé et d'une séance de sauna Finlandais.

Si vous souhaitez venir en duo, vous bénéficierez de la présence de 2 massothérapeutes pour cette prestation.


Une formule qui permet de réunir les bienfaits du massage sur mesure couplé à la détente et effets protecteurs et renforçant du sauna.

C' est le choix idéal pour une remise en forme COMPLÈTE !

TARIFS

EN SOLO

135 €

MASSAGE PERSONNALISÉ : 1H30

SAUNA : 1H 

ACHETER MA FORMULE SUPRÊME SOLO

en 1 ou 3X sans frais

EN DUO 

265 €

2 Massothérapeutes

MASSAGE PERSONNALISÉ (en même temps): 1H30 

SAUNA : 1H max 

ACHETER MA FORMULE CLASSIC EN DUO

en 1 ou 3X sans frais

SON HISTOIRE

Le sauna vapeur nous renvoie aux traditions bien-être les plus ancrées dans les pays nordiques.

La pratique du sauna remonte à près de 2 000 ans en Finlande. Certains disent que les Vikings eux-mêmes s'adonnaient à ce rituel. Aujourd'hui, il s'est largement répandu dans les pays du Nord de l'Europe, en France, en Russie et même au Japon. Plus concrètement, le sauna est un « bain» de chaleur sèche. La cabine, en bois, accueille les adeptes sur des bancs disposés en gradins, plus où moins élevés. La chaleur procurée par des pierres volcaniques posées dans un poêle monte entre 70°C et 100°C (pour les plus habitués).

Il offre en réalité une chaleur sèche, le terme « bain » se référant à la vapeur qui se crée lorsque l’on rajoute de l’eau aux pierres chaudes du poêle. . Le corps réchauffé évacue les tensions de la journée et se détend quasi instantanément.

Le banc à double hauteur permet de choisir la température de chacune de vos séances. La plus basse pour votre première séance, puis le banc en hauteur pour une transpiration en profondeur.

LE BIEN-ÊTRE DU SAUNA

 Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du froid rendent ce rituel particulièrement sain pour la peau mais à bien d'autres avantages.

En entrant dans un sauna, le corps se retrouve face à une température avoisinant les 80°C, la réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque.

La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent. Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation.

Au bout de 10-15 minutes, on sort du sauna pour prendre une douche bien fraîche!  L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps. On alterne ensuite jusqu’à trois fois les alternances chaud-froid pendant les séances de sauna en n’oubliant pas de bien se réhydrater entre chaque passage au sauna pour récupérer l’eau transpirée. Il est en effet possible de perdre jusqu’à 1,5 litre d’eau lors d’une séance de sauna.

LES EFFETS SUR LE CORPS D'UNE SEANCE DE SAUNA

  1. L’action relaxante du sauna : Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant le sommeil et la relaxation. Pratiqué juste avant de se coucher, le sauna aide à mieux dormir.
  2. L’action purifiante du sauna : La chaleur sèche du sauna provoque une forte transpiration ainsi que la dilatation des pores de la peau. Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.
  3. L’action musculaire et cardiovasculaire du sauna : En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible. Enfin, l’augmentation de la vitesse de la circulation sanguine dans le sauna permet de soulager rapidement les douleurs musculaires et autres courbatures.
  4. L’amélioration des défenses immunitaires par le sauna : Le sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle grâce à la chaleur. La fièvre artificielle stimule le système immunitaire et entraine une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe et de virus en tout genre.
  5. La beauté de la peau : En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines. Mais il assouplie également la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores de la peau améliorant son apparence.

PRESTATIONS SAUNA FINLANDAIS SEUL OU À DEUX.