LE SAUNA
C'EST QUOI UN SAUNA ? Le sauna est une cabine équipée de bancs en bois ( lauteet ) disposés en gradins et d’un poêle ( kiuas ) sur lequel on a disposé des pierres à sauna ( kiuaskivi ). Ces pierres sont souvent d’origine volcanique, résistent au choc thermique et accumulent bien la chaleur. Le poêle est chauffé soit avec du bois soit avec l’électricité. Une fois les pierres bien chauffées, on peut jeter de l’eau dessus avec une louche pour créer ce que l’on appelle ( löyly ) , une soudaine bouffée de vapeur qui crée une chaleur humide dans le sauna. On peut répéter cette opération plusieurs fois. La température monte en moyenne à 80-90 degrés, mais certains Finlandais prennent le sauna à 100°C voire 120°C.
SÉANCE SAUNA
SAUNA
En SOLO ou DUO
DURÉE 1H30
1H sauna + douches & repos
Profitez d'une séance de sauna Finlandais seul ou à deux. Vous serez accueillis, après une rapide visite et explication des installations puis vous serez invité à vous déshabiller ( la nudité est autorisée dans le sauna) vous aurez un peignoir a disposition pour sortir du sauna et aller vous rafraichir sous la douche, la serviette est obligatoire sous votre corps dans le sauna pour une question d'hygiène. Vous pourrez également vous allonger sur les tables de massage pour vous reposer entre et à la fin de la séance. Vous serez en totale autonomie dans le salon mais je reste à votre disposition si besoin. Il est conseillé de sortir 15 min avant la fin de séance pour vous refroidir et ne pas repartir en transpirant
Formule BASIC
SOLO ou DUO
1H30
MASSAGE ZONE au choix : 40 min
SAUNA : 30 min
DOUCHES & REPOS : 20 min
Cette formule vous permet de venir seul(e) ou à 2 pour profiter d'un agréable moment de détente et de relaxation, en bénéficiant d'un massage zone de votre choix, et d'une séance de sauna. C'est le choix qui combine en un minimum de temps, l'essentiel des bienfaits pour un regain d'énergie immédiat. À deux, vous serez massé chacun votre tour, et alternerez séance de sauna & massage. C' est le choix idéal pour une remise en forme EXPRESS !
SAUNA & MASSAGES
Formule ULTIME
SOLO ou DUO
2H30
2 options en durée de prestation au choix
OPTION 1
MASSAGE PERSONNALISÉ : 1H
SAUNA : 1H
REPOS / DOUCHES : 30 min
OPTION 2
MASSAGE PERSONNALISÉ : 1H30
SAUNA : 30min
REPOS / DOUCHES : 30 min
EN DUO =
2 Masseuses
Massage & sauna en même temps
Cette formule vous permet de venir seul(e) ou à 2 pour profiter d'une séance de massage Personnalisé et d'une séance de sauna Finlandais. C’est le choix idéal pour une remise en forme complète SANS STRESS ! En DUO, vous bénéficierez de la présence de 2 massothérapeutes. Vous vous ferez massez en même temps, côte à côte et profiterez ensemble du sauna.
SAUNA ENFANT
DURÉE SÉANCE 1H
SAUNA : 30 min = 2 séances de 15 min
REPOS entre & fin de séance : 30 min
Vous serez présent dans le salon lors de la séance de votre enfant pour le surveiller et l'aider dans sa séance. Leur séance ne doit en aucun cas durer plus de 15 min d'affilé (sablier dans le sauna), et ne dépassera pas 30 min en totalité ! La température est adaptée et douce 50/60°c. L'enfant viendra en maillot de bain (pas de nudité autorisé pour les enfants). Il pourra se reposer sur la table de massage pour ses temps de repos. À la fin de séance vous l'accompagnerez à la douche s’il veut la prendre sur place.
SAUNA & MASSAGE ENFANT
DURÉE SÉANCE 1H30
MASSAGE ENFANT : 30 min
SAUNA : 30 min = 2 séances de 15 min
REPOS fin de séance : 30 min
Comme la séance sauna enfant mais avec un massage enfant doux de 30 min avant la séance.